Bestspina.info
 
Упражнения для лечения позвоночника
 
В материалах сайта представленна система лечения заболеваний позвоночника, основанная на новейших материалах отечественных и зарубежных авторов. Система упражнений для лечения позвоночника включает комплексы занятий при остеохондрозе , а также эффективные рекомендации при лечении шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Для подвижности позвоночника
Упражнения 1-2
Упражнения 3-4
Упражнения 5-6
Упражнения 7-8-9
Растяжки
Растяжки 1-2
Растяжки 3-4
Растяжки 5-6
Для спины и живота
Упражнения 10-11
Упражнения 12-13
Упражнения 14-15
Упражнения 16-17-18
Для шеи и плеч
Упражнения 19-20
Упражнения 21
7.8.9. позвоночник Упражнения для позвоночника